{"id":5445,"date":"2022-08-15T09:10:57","date_gmt":"2022-08-15T07:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/gradido.net\/?p=5445"},"modified":"2026-04-24T08:16:41","modified_gmt":"2026-04-24T06:16:41","slug":"bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gradido.net\/fr\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","title":{"rendered":"\u00c9chelle de conscience (2) : Nous nous aidons les uns les autres vers le haut"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5445\" class=\"elementor elementor-5445\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-496e1d53 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"496e1d53\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-461d7be0\" data-id=\"461d7be0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd9ebe2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd9ebe2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div style=\"text-align: right;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\"><i>\"Ne laisse personne te tirer vers le bas au point de le d\u00e9tester !\"<\/i><\/div><div style=\"text-align: right;\"><i>- Dr. Martin Luther King<\/i><\/div><p>Ch\u00e8re lectrice, cher lecteur<\/p><p>dans notre premier article de blog sur les <a href=\"https:\/\/gradido.net\/fr\/bewusstseinsskala-1-gradido-weit-oben\/\">\u00c9chelle de conscience<\/a> de David Hawkins, nous avons appris que les qualit\u00e9s fondamentales de la gradido, la gratitude et l'amour, se situent en haut de la liste. Tu te demandes peut-\u00eatre comment nous pouvons utiliser efficacement les connaissances qu'elles contiennent pour faire de notre belle Terre le paradis qu'elle \u00e9tait probablement cens\u00e9e \u00eatre.<\/p><p>Aujourd'hui encore, l'ancien syst\u00e8me bas\u00e9 sur la peur et la culpabilit\u00e9 fait tout pour nous tirer \u00e9motionnellement vers le bas en faisant des choses horribles et en cr\u00e9ant et en renfor\u00e7ant m\u00e9diatiquement les \u00e9motions n\u00e9gatives de peur et de culpabilit\u00e9. Aurons-nous durablement la force d'un changement pacifique ? Apr\u00e8s tout, nous voulons cr\u00e9er ensemble un bon avenir pour nous-m\u00eames et pour les enfants du monde.<\/p><h3>Aider les autres \u00e0 franchir le seuil<\/h3><p>Le Dr David Logan, professeur am\u00e9ricain de formation au leadership, a d\u00e9couvert que nous ne sommes sensibles qu'\u00e0 l'influence du seuil de conscience imm\u00e9diatement sup\u00e9rieur ou inf\u00e9rieur. Nous ne percevons donc pas les niveaux plus \u00e9loign\u00e9s.<\/p><p>Cette constatation est une explication possible de la raison pour laquelle tant de personnes 'raisonnables' sont malheureusement si sensibles \u00e0 la propagande n\u00e9gative et se laissent tr\u00e8s facilement entra\u00eener par la peur dans la zone destructrice en dessous du 'seuil d'int\u00e9grit\u00e9'. D'autre part, elle nous montre \u00e0 quel point il est important de nous mettre le plus souvent possible dans un \u00e9tat \u00e9motionnel positif et de faire de notre mieux pour tirer nos semblables vers le haut sur le plan \u00e9motionnel.<\/p><h3>Le seuil d'int\u00e9grit\u00e9 franchi par un nombre croissant de personnes<\/h3><p>Pour mieux comprendre, jetons \u00e0 nouveau un coup d'\u0153il sur les <a href=\"https:\/\/gradido.net\/fr\/bewusstseinsskala-1-gradido-weit-oben\/\">\u00c9chelle de conscience<\/a> d'apr\u00e8s D. Hawkins :<\/p><ul><li>En dessous du niveau 200, nous avons les \u00e9motions n\u00e9gatives qui consomment beaucoup d'\u00e9nergie, comme la honte, la culpabilit\u00e9, l'apathie, la tristesse, la peur, le d\u00e9sir, la col\u00e8re et la fiert\u00e9. C'est \u00e0 ce niveau que se trouvent encore la plupart des gens - et ils sont donc fortement manipulables.<\/li><li>\u00c0 partir du niveau 200, le <strong>Seuil d'int\u00e9grit\u00e9<\/strong>Les \u00e9motions positives et constructives commencent \u00e0 se manifester, et nous devenons de plus en plus responsables de nous-m\u00eames.  C'est l\u00e0 que se trouvent le courage, la confiance, l'optimisme, l'acceptation, le pardon et la raison, ainsi que l'honn\u00eatet\u00e9, le l\u00e2cher-prise, le succ\u00e8s et la science. Environ 20 % de personnes se trouvaient d\u00e9j\u00e0 \u00e0 ces niveaux dans les ann\u00e9es 1990. Depuis, ils sont de plus en plus nombreux.<\/li><li>Au-dessus de 500, le <strong>Seuil de l'amour<\/strong>nous trouvons l'amour, la gratitude, la beaut\u00e9, la d\u00e9votion. Selon Hawkins, cela repr\u00e9sente environ 4-5-%.<\/li><li>Au-del\u00e0 de 600, on atteint la paix, la f\u00e9licit\u00e9 - et finalement, tout en haut, l'illumination. Tr\u00e8s peu de personnes atteignent ces niveaux \u00e9lev\u00e9s.<\/li><\/ul><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p><p><strong>Les personnes situ\u00e9es au-dessus du seuil d'int\u00e9grit\u00e9 sont accessibles avec leurs propres valeurs d'int\u00e9grit\u00e9, comme le courage, la confiance, l'acceptation, le pardon et la raison, ainsi qu'avec des \u00e9motions de niveau imm\u00e9diatement sup\u00e9rieur comme l'amour, la gratitude et le pardon.\u00a0<\/strong><\/p><h3>Changer de niveau en un clin d'\u0153il<\/h3><p>Ce qui a \u00e9t\u00e9 dit jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent s'applique surtout aux groupes. En tant qu'individus, nous sommes beaucoup plus flexibles et pouvons changer d'\u00e9tat de conscience tr\u00e8s rapidement. Il suffit parfois d'une pens\u00e9e pour passer de la joie \u00e0 la tristesse. Nous glissons rapidement vers des \u00e9tats de conscience inf\u00e9rieurs et r\u00e9agissons avec col\u00e8re ou blessure lorsque nous sommes touch\u00e9s \u00e0 un point sensible.<\/p><p>Inversement, une bonne nouvelle ou une impulsion positive peut nous arracher \u00e0 la d\u00e9pression et nous \u00e9lever \u00e0 un \u00e9tat \u00e9motionnel \u00e9lev\u00e9 si nous le permettons. Nous pouvons particuli\u00e8rement bien observer cela chez les enfants lorsqu'ils se sont fait mal et pleurent am\u00e8rement. La maman attire l'attention sur quelque chose d'int\u00e9ressant ou de beau - et tout rentre dans l'ordre. Nous, les adultes, avons plus de mal \u00e0 le faire, mais nous pouvons aussi le faire, surtout si nous nous remercions et nous appr\u00e9cions mutuellement.<\/p><h3>Avoir raison ou \u00eatre heureux<\/h3><p>Les conflits nous entra\u00eenent g\u00e9n\u00e9ralement vers des sentiments bas, en dessous du seuil d'int\u00e9grit\u00e9, qui ne nous font pas du tout du bien. Pour avoir raison, les deux parties se mettent en mode combat, ce qui ne fait qu'aggraver le conflit. Mais que voulons-nous vraiment - avoir raison ou \u00eatre heureux ?<\/p><p>Une belle m\u00e9thode pour revenir tr\u00e8s rapidement \u00e0 des \u00e9tats \u00e9motionnels \u00e9lev\u00e9s est le rituel de pardon hawa\u00efen <strong>Ho\u02bboponopono<\/strong>Le processus d'\u00e9valuation de l'impact sur l'environnement, qui se compose de quatre \u00e9tapes, est simplifi\u00e9 :<\/p><ol><li>Je suis d\u00e9sol\u00e9.<\/li><li>S'il te pla\u00eet, pardonne-moi.<\/li><li>Je t'aime.<\/li><li>Merci !<\/li><\/ol><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p><p>Avec les deux premi\u00e8res phrases, nous nous d\u00e9tachons consciemment du conflit. Nous mettons fin au mode combat et nous nous pla\u00e7ons au niveau du pardon. Avec la troisi\u00e8me et la quatri\u00e8me phrase, nous nous \u00e9levons au niveau de l'amour et de la gratitude.<\/p><h4>La m\u00e9thode fonctionne aussi tr\u00e8s bien seule :<\/h4><p>Lorsque tu es en col\u00e8re contre quelqu'un - peu importe qui a raison \u00e0 ton avis - fais un pas en arri\u00e8re int\u00e9rieurement et prends quelques respirations profondes. Puis prononce attentivement (\u00e0 voix haute ou en pens\u00e9e) une phrase apr\u00e8s l'autre. Essaie de ressentir consciemment chaque phrase tout en souriant avec amour. Si tu sens des r\u00e9sistances, r\u00e9p\u00e8te l'exercice plusieurs fois. \u00c0 chaque r\u00e9p\u00e9tition, ton ressentiment diminue et se dissout de plus en plus. Tu peux ensuite agir de mani\u00e8re beaucoup plus aimable, compr\u00e9hensive et intelligente. De nombreux conflits se r\u00e9solvent d'eux-m\u00eames rien qu'avec ce rituel.<\/p><h3>Amour et gratitude : un jeu \u00e0 somme positive<\/h3><p>En \u00e9levant nos \u00e9motions vers l'amour et la gratitude, nous travaillons activement \u00e0 la paix, \u00e0 petite et \u00e0 grande \u00e9chelle. Nous n'avons rien \u00e0 perdre, nous y gagnons tous. Nous servons ainsi le triple bien : les parties en conflit sauvent la face et sont g\u00e9n\u00e9ralement heureuses lorsque le conflit est r\u00e9solu. La communaut\u00e9 se porte \u00e9galement mieux sans le conflit. Et le grand tout, qui comprend non seulement la nature mais aussi le monde spirituel, devient plus harmonieux.<\/p><p><strong>Tous les participants sont un peu plus heureux - un jeu classique \u00e0 somme positive !<\/strong><\/p><p>Ce qui fonctionne m\u00eame en cas de conflit est \u00e9vident avec Gradido : \u00e0 chaque transaction Gradido, nous envoyons de l'amour et de la gratitude \u00e0 notre entourage. N'h\u00e9site pas \u00e0 l'essayer et d\u00e9couvre la joie que cela te procure, \u00e0 toi et \u00e0 ton entourage.<\/p><p>Certes, de nombreuses personnes sont difficilement r\u00e9ceptives \u00e0 des notions telles que l'amour et la gratitude et manifestent leur rejet. Cela peut \u00eatre frustrant. Mais avec Ho\u02bboponopono, tu te remets rapidement dans de bonnes dispositions. Peut-\u00eatre qu\u02bcen faisant cela, tu \u00e9l\u00e8veras aussi l\u02bc\u00e9nergie des autres et les feras sourire. Si oui, super, si non, c'est aussi tr\u00e8s bien. Peut-\u00eatre qu'ils viendront plus tard.<\/p><h3>Remercier tout le monde, tout simplement<\/h3><p>Si tu remercies r\u00e9guli\u00e8rement d'autres personnes avec Gradido, m\u00eame si une partie d'entre elles seulement accepte tes remerciements, tu peux parier que tu rassembleras bient\u00f4t autour de toi des personnes aimantes qui aiment remercier autant que toi. C'est ainsi que se cr\u00e9e un merveilleux effet domino et que Gradido se r\u00e9pand de plus en plus.<\/p><p>Commence d\u00e8s aujourd'hui \u00e0 envoyer des gradidos ! Pour cela, il te suffit d'utiliser le lien Gradido, comme dans notre troisi\u00e8me article. <a href=\"https:\/\/gradido.net\/fr\/coin\/\">Vid\u00e9o de tutoriel<\/a> d\u00e9crites :<\/p><p><a href=\"https:\/\/gradido.net\/fr\/coin\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5451\" src=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video.jpg 450w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video-300x167.jpg 300w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p><p>C'est vraiment tr\u00e8s simple.  Ne laisse pas passer cette source de plaisir !<\/p><h3><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); background-color: var( --e-global-color-1939326 );\">Imagine \ud83d\ude42<\/span><\/h3><p>Imagine que nous cr\u00e9ons ensemble des vagues de gratitude qui s'interp\u00e9n\u00e8trent ! De plus en plus de personnes \u00e9l\u00e8vent leur \u00e9tat de conscience au niveau de l'amour et de la gratitude.  Ensemble, nous cr\u00e9ons un avenir bon et adapt\u00e9 aux petits-enfants - avec un syst\u00e8me mon\u00e9taire et \u00e9conomique qui cr\u00e9e la prosp\u00e9rit\u00e9 et la paix pour tous, dans lequel l'amour et la gratitude circulent dans le r\u00e9seau \u00e0 chaque transaction. Des milliards de transactions quotidiennes \u00e9l\u00e8vent l'\u00e9nergie de toute la famille humaine. Un paradis sur terre voit le jour.<\/p><p><strong>Et tu te r\u00e9jouis parce que tu peux y apporter ta pr\u00e9cieuse contribution avec tes dons tr\u00e8s particuliers.<\/strong><\/p><p>Merci mille fois d'\u00eatre avec nous !<\/p><p>Ton<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4614 size-medium\" src=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-300x74.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"74\" srcset=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-300x74.png 300w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-18x4.png 18w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022.png 431w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Margret Baier et Bernd H\u00fcckst\u00e4dt<br \/>Fondateur et d\u00e9veloppeur de Gradido<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b0974f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b0974f3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5f5816b\" data-id=\"5f5816b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef03ae8 elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-9341 elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef03ae8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>PS\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/gradido.net\/fr\/donations\/\">En raison de l'importance croissante de Gradido, nous r\u00e9it\u00e9rons notre action de remerciement le 26 juin 2026 :<\/a>\u00a0<\/span><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/gradido.net\/fr\/donations\/\">En plus des multiples GradidoTransform pour ta contribution de soutien, nous augmenterons le 26.06.26 tous les soldes de comptes GDT de 26%. Promouvoir maintenant toi aussi et profiter d'une quantit\u00e9 multiple de GDT !<\/a><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En \u00e9levant nos \u00e9motions vers l'amour et la gratitude, nous travaillons activement \u00e0 la paix, \u00e0 petite et \u00e0 grande \u00e9chelle. 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