{"id":5445,"date":"2022-08-15T09:10:57","date_gmt":"2022-08-15T07:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/gradido.net\/?p=5445"},"modified":"2024-08-28T18:58:03","modified_gmt":"2024-08-28T16:58:03","slug":"bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gradido.net\/it\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","title":{"rendered":"Scala di consapevolezza (2): ci aiutiamo a vicenda verso l'alto"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5445\" class=\"elementor elementor-5445\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-496e1d53 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"496e1d53\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-461d7be0\" data-id=\"461d7be0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd9ebe2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd9ebe2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div style=\"text-align: right;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\"><i>\"Non lasciate che nessuno vi trascini gi\u00f9 fino al punto di odiarlo!\".<\/i><\/div><div style=\"text-align: right;\"><i>- Martin Luther King<\/i><\/div><p>Caro lettore,<\/p><p>nel nostro primo post sul blog <a href=\"https:\/\/gradido.net\/it\/bewusstseinsskala-1-gradido-weit-oben\/\">Scala di coscienza<\/a> di David Hawkins, abbiamo appreso che le qualit\u00e0 fondamentali del Gradido, la gratitudine e l'amore, si collocano molto in alto. Forse vi state chiedendo come possiamo utilizzare efficacemente le intuizioni in esso contenute per rendere la nostra bella terra il paradiso che probabilmente un tempo doveva essere.<\/p><p>Il vecchio sistema basato sulla paura e sul senso di colpa sta ancora facendo di tutto per buttarci gi\u00f9 emotivamente, facendo cose brutte e creando e rafforzando mediaticamente le emozioni negative della paura e del senso di colpa. Avremo sempre la forza per un cambiamento pacifico? Dopo tutto, vogliamo creare insieme un buon futuro per noi stessi e per i bambini del mondo.<\/p><h3>Aiutare gli altri a superare la soglia<\/h3><p>Il dottor David Logan, professore americano di formazione esecutiva, ha scoperto che noi esseri umani siamo ricettivi solo all'influenza della soglia di coscienza immediatamente superiore o inferiore. Di conseguenza, non percepiamo pi\u00f9 i livelli pi\u00f9 lontani.<\/p><p>Questa intuizione \u00e8 una possibile spiegazione del perch\u00e9 molte persone \"ragionevoli\" sono purtroppo cos\u00ec suscettibili alla propaganda negativa e sono facilmente trascinate dalla paura nella zona distruttiva al di sotto della \"soglia di integrit\u00e0\". D'altra parte, ci mostra quanto sia importante portarci il pi\u00f9 spesso possibile in uno stato emotivo positivo e fare del nostro meglio per tirare su emotivamente i nostri simili.<\/p><h3>Soglia di integrit\u00e0 superata da un numero sempre maggiore di persone<\/h3><p>Per una migliore comprensione, diamo un'altra occhiata al <a href=\"https:\/\/gradido.net\/it\/bewusstseinsskala-1-gradido-weit-oben\/\">Scala di consapevolezza<\/a> dopo D. Hawkins:<\/p><ul><li>Al di sotto del livello 200 si trovano le emozioni negative, che disperdono energia, come la vergogna, il senso di colpa, l'apatia, la tristezza, la paura, il desiderio, la rabbia e l'orgoglio. \u00c8 qui che si trova ancora la maggior parte delle persone, che sono quindi altamente manipolabili.<\/li><li>Dal livello 200, il <strong>Soglia di integrit\u00e0<\/strong>iniziano le emozioni positive ed edificanti e si entra sempre pi\u00f9 nella responsabilit\u00e0 personale.  \u00c8 qui che si trovano il coraggio, la fiducia, l'ottimismo, l'accettazione, il perdono e la ragione, cos\u00ec come la sincerit\u00e0, il lasciarsi andare, il successo e la scienza. Circa il 20 % delle persone era gi\u00e0 a questi livelli negli anni '90. Da allora sono sempre di pi\u00f9 quelli che lo fanno.<\/li><li>Al di sopra di 500, il <strong>La soglia dell'amore<\/strong>troviamo amore, gratitudine, bellezza, devozione. Secondo Hawkins, si tratta di circa 4-5-%.<\/li><li>Al di sopra di 600 vengono poi la pace, la beatitudine e infine l'illuminazione. Solo pochissime persone raggiungono questi livelli elevati.<\/li><\/ul><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p><p><strong>Le persone al di sopra della soglia di integrit\u00e0 rispondono con i propri valori di integrit\u00e0, come il coraggio, la fiducia, l'accettazione, il perdono e la ragione, oltre che con emozioni immediatamente superiori come l'amore, la gratitudine e il perdono.\u00a0<\/strong><\/p><h3>Cambiamento dei livelli in un batter d'occhio<\/h3><p>Quanto detto finora vale soprattutto per i gruppi. Come individui siamo molto pi\u00f9 flessibili e possiamo cambiare il nostro stato di coscienza molto rapidamente. Da \"alle stelle a mortalmente tristi\", a volte \u00e8 sufficiente un solo pensiero per passare dall'uno all'altro. Scivoliamo rapidamente in stati di coscienza inferiori e reagiamo con rabbia o dolore quando veniamo toccati in un punto dolente.<\/p><p>Al contrario, una buona notizia o un impulso positivo possono farci uscire dalla depressione e portarci a uno stato emotivo elevato, se glielo permettiamo. Lo possiamo osservare particolarmente bene con i bambini quando si sono fatti male e piangono amaramente. La mamma attira la loro attenzione su qualcosa di interessante o di bello e tutto torna a posto. Per noi adulti \u00e8 pi\u00f9 difficile, ma \u00e8 possibile, soprattutto se ci trattiamo con gratitudine e riconoscenza.<\/p><h3>Essere giusti o essere felici<\/h3><p>I conflitti di solito ci trascinano in sentimenti bassi, al di sotto della soglia di integrit\u00e0, che non ci fanno affatto bene. Per avere ragione, entrambe le parti entrano in modalit\u00e0 di lotta e quindi peggiorano il conflitto. Ma cosa vogliamo veramente: avere ragione o essere felici?<\/p><p>Un bellissimo metodo per tornare molto rapidamente a stati emotivi elevati \u00e8 il rituale hawaiano del perdono. <strong>Ho\u02bboponopono<\/strong>che, in forma semplificata, consiste nelle seguenti quattro fasi:<\/p><ol><li>Mi dispiace.<\/li><li>Vi prego di perdonarmi.<\/li><li>Ti amo.<\/li><li>Grazie!<\/li><\/ol><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p><p>Con le prime due frasi ci stacchiamo consapevolmente dal conflitto. Chiudiamo la modalit\u00e0 di lotta e passiamo al livello del perdono. Con la terza e la quarta frase saliamo al livello dell'amore e della gratitudine.<\/p><h4>Il metodo funziona molto bene anche da solo:<\/h4><p>Quando siete arrabbiati con qualcuno, indipendentemente da chi pensate abbia ragione, fate un passo indietro e fate qualche respiro profondo. Quindi pronunciare mentalmente una frase alla volta (ad alta voce o nella mente). Cercate di percepire consapevolmente ogni frase e sorridete con affetto. Se si avverte resistenza, ripetere l'esercizio alcune volte. Ad ogni ripetizione, il risentimento diminuisce e si dissolve sempre di pi\u00f9. In seguito potrete comportarvi in modo molto pi\u00f9 amichevole, comprensivo e intelligente. Molti conflitti si risolvono da soli con questo rituale.<\/p><h3>Amore e gratitudine: un gioco a somma positiva<\/h3><p>Innalzando le nostre emozioni verso l'amore e la gratitudine, lavoriamo attivamente per la pace, su piccola e grande scala. Non abbiamo nulla da perdere in questo processo, ma ci guadagniamo tutti. In questo modo si ottiene un triplice vantaggio: le parti in conflitto salvano la faccia e di solito sono felici quando il conflitto viene risolto. Anche la comunit\u00e0 sta meglio senza il conflitto. E l'insieme, che comprende non solo la natura ma anche il mondo spirituale, diventa pi\u00f9 armonioso.<\/p><p><strong>Tutte le persone coinvolte sono diventate un po' pi\u00f9 felici: un classico gioco a somma positiva!<\/strong><\/p><p>Ci\u00f2 che funziona anche nei conflitti \u00e8 scontato con Gradido: con ogni transazione Gradido trasmettiamo amore e gratitudine ai nostri simili. Provate e sperimentate quanta gioia d\u00e0 a voi e ai vostri simili.<\/p><p>Certamente, molte persone non rispondono a termini come amore e gratitudine e mostrano rifiuto. Questo pu\u00f2 essere frustrante. Ma con l'Ho\u02bboponopono\u02bc \u00e8 possibile riportarsi rapidamente in uno stato di benessere. Forse riuscirete anche ad aumentare l'energia degli altri e a farli sorridere. Se \u00e8 cos\u00ec, bene, altrimenti va bene lo stesso. Forse si uniranno a voi pi\u00f9 tardi.<\/p><h3>Basta ringraziare tutti<\/h3><p>Se ringraziate sempre gli altri con Gradido nelle occasioni adatte - e anche se solo una parte di loro accetta i vostri ringraziamenti - potete scommettere che presto raccoglierete intorno a voi persone affettuose che amano ringraziare tanto quanto voi? Questo crea un meraviglioso effetto domino e il Gradido si diffonde sempre di pi\u00f9.<\/p><p>Iniziate a inviare Gradidos oggi stesso! \u00c8 sufficiente utilizzare il link Gradido, come mostrato nella terza pagina <a href=\"https:\/\/gradido.net\/it\/coin\/\">Video tutorial<\/a> descritto:<\/p><p><a href=\"https:\/\/gradido.net\/it\/coin\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5451\" src=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video.jpg 450w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video-300x167.jpg 300w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p><p>\u00c8 davvero cos\u00ec semplice.  Non perdetevi questa fonte di gioia!<\/p><h3><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); background-color: var( --e-global-color-1939326 );\">Immaginate \ud83d\ude42<\/span><\/h3><p>Immaginate nella vostra mente come insieme creiamo onde di gratitudine che si compenetrano a vicenda! Sempre pi\u00f9 persone stanno elevando il loro stato di coscienza al livello dell'amore e della gratitudine.  Insieme stiamo creando un futuro a misura di nipote, con un sistema economico e monetario che crea prosperit\u00e0 e pace per tutti, dove l'amore e la gratitudine scorrono nella rete a ogni transazione. Miliardi di transazioni quotidiane sollevano l'energia dell'intera famiglia umana. Viene creato un paradiso terrestre.<\/p><p><strong>E voi siete felici perch\u00e9 vi \u00e8 permesso di contribuire con i vostri doni speciali.<\/strong><\/p><p>Mille grazie perch\u00e9 sei con noi!<\/p><p>Il tuo<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4614 size-medium\" src=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-300x74.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"74\" srcset=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-300x74.png 300w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-18x4.png 18w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022.png 431w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Margret Baier e Bernd H\u00fcckst\u00e4dt<br \/>Fondatore e sviluppatore di Gradido<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b0974f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b0974f3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5f5816b\" data-id=\"5f5816b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef03ae8 elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-9341 elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef03ae8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>PS:\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/gradido.net\/it\/donations\/\">Data l'importanza sempre crescente del Gradido, ripetiamo la nostra campagna di gratitudine il 26 giugno 2026:<\/a>\u00a0<\/span><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/gradido.net\/it\/donations\/\">Oltre al GradidoTransform multiplo per il vostro contributo di sponsorizzazione, aumenteremo tutti i saldi dei conti GDT di 26% il 26\/06\/2016. Sponsorizzate ora e godetevi l'importo multiplo di GDT!<\/a><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Innalzando le nostre emozioni verso l'amore e la gratitudine, lavoriamo attivamente per la pace, su piccola e grande scala. 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