{"id":5445,"date":"2022-08-15T09:10:57","date_gmt":"2022-08-15T07:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/gradido.net\/?p=5445"},"modified":"2024-08-28T18:58:03","modified_gmt":"2024-08-28T16:58:03","slug":"bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","title":{"rendered":"Skala \u015bwiadomo\u015bci (2): Pomagamy sobie nawzajem w g\u00f3r\u0119"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5445\" class=\"elementor elementor-5445\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-496e1d53 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"496e1d53\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-461d7be0\" data-id=\"461d7be0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd9ebe2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd9ebe2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div style=\"text-align: right;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\"><i>\"Nie pozw\u00f3l, by ktokolwiek \u015bci\u0105gn\u0105\u0142 ci\u0119 w d\u00f3\u0142, do tego stopnia, \u017ce go znienawidzisz!\".<\/i><\/div><div style=\"text-align: right;\"><i>- Dr Martin Luther King<\/i><\/div><p>Drogi Czytelniku,<\/p><p>w naszym pierwszym wpisie na blogu o <a href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-1-gradido-weit-oben\/\">Skala \u015awiadomo\u015bci<\/a> Davida Hawkinsa, dowiedzieli\u015bmy si\u0119, \u017ce podstawowe cechy Gradido, wdzi\u0119czno\u015b\u0107 i mi\u0142o\u015b\u0107, plasuj\u0105 si\u0119 bardzo wysoko. By\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119, jak mo\u017cemy skutecznie wykorzysta\u0107 zawarte w nich spostrze\u017cenia, aby uczyni\u0107 nasz\u0105 pi\u0119kn\u0105 ziemi\u0119 rajem, jakim prawdopodobnie mia\u0142a by\u0107 kiedy\u015b.<\/p><p>Stary system oparty na strachu i poczuciu winy wci\u0105\u017c pr\u00f3buje wszystkiego, by \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 nas emocjonalnie w d\u00f3\u0142, robi\u0105c z\u0142e rzeczy oraz tworz\u0105c i medialnie wzmacniaj\u0105c negatywne emocje strachu i poczucia winy. Czy na sta\u0142e b\u0119dziemy mieli si\u0142\u0119 na pokojowe zmiany? Chcemy przecie\u017c wsp\u00f3lnie tworzy\u0107 dobr\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 dla siebie i dzieci \u015bwiata.<\/p><h3>Pomaganie innym w przekroczeniu progu<\/h3><p>Dr David Logan, ameryka\u0144ski profesor edukacji wykonawczej, odkry\u0142, \u017ce my, ludzie, jeste\u015bmy podatni na wp\u0142ywy tylko nast\u0119pnego wy\u017cszego lub nast\u0119pnego ni\u017cszego progu \u015bwiadomo\u015bci. W zwi\u0105zku z tym nie dostrzegamy ju\u017c poziom\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 dalej.<\/p><p>Ten wgl\u0105d jest jednym z mo\u017cliwych wyja\u015bnie\u0144, dlaczego tak wielu \"rozs\u0105dnych\" ludzi jest niestety tak podatnych na negatywn\u0105 propagand\u0119 i bardzo \u0142atwo daje si\u0119 \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 przez strach do destrukcyjnego obszaru poni\u017cej \"progu integralno\u015bci\". Z drugiej strony pokazuje nam, jak wa\u017cne jest, aby\u015bmy jak najcz\u0119\u015bciej wprowadzali si\u0119 w pozytywny stan emocjonalny i robili wszystko, aby nasi bli\u017ani podci\u0105gali si\u0119 emocjonalnie razem z nami.<\/p><h3>Pr\u00f3g uczciwo\u015bci przekracza coraz wi\u0119cej os\u00f3b<\/h3><p>Aby lepiej zrozumie\u0107, przyjrzyjmy si\u0119 jeszcze raz <a href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-1-gradido-weit-oben\/\">Skala \u015bwiadomo\u015bci<\/a> po D. Hawkins:<\/p><ul><li>Poni\u017cej poziomu 200 mamy negatywne, kumuluj\u0105ce energi\u0119 emocje takie jak wstyd, poczucie winy, apatia, smutek, strach, po\u017c\u0105danie, z\u0142o\u015b\u0107 i duma. W tym miejscu wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nadal si\u0119 znajduje - i przez to s\u0105 bardzo podatni na manipulacj\u0119.<\/li><li>Z poziomu 200,. <strong>Pr\u00f3g integralno\u015bci<\/strong>zaczynaj\u0105 si\u0119 pozytywne, podnosz\u0105ce na duchu emocje i coraz bardziej wchodzimy w osobist\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107.  Tu le\u017cy odwaga, pewno\u015b\u0107 siebie, optymizm, akceptacja , przebaczenie i rozs\u0105dek, a tak\u017ce szczero\u015b\u0107, odpuszczanie, sukces i nauka. Oko\u0142o 20 % os\u00f3b by\u0142o ju\u017c na tych poziomach w latach 90. Od tego czasu coraz wi\u0119cej os\u00f3b tak robi.<\/li><li>Powy\u017cej 500,. <strong>Pr\u00f3g mi\u0142o\u015bci<\/strong>znajdujemy mi\u0142o\u015b\u0107, wdzi\u0119czno\u015b\u0107, pi\u0119kno, oddanie. Wed\u0142ug Hawkinsa jest to oko\u0142o 4-5-%.<\/li><li>Powy\u017cej 600 potem przychodzi spok\u00f3j, b\u0142ogo\u015b\u0107 - i wreszcie o\u015bwiecenie na samym szczycie. Tylko nieliczni ludzie osi\u0105gaj\u0105 tak wysokie poziomy.<\/li><\/ul><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p><p><strong>Osoby powy\u017cej progu integralno\u015bci reaguj\u0105 w\u0142asnymi warto\u015bciami integralno\u015bci, takimi jak odwaga, zaufanie, akceptacja, przebaczenie i rozs\u0105dek, a tak\u017ce kolejnymi wy\u017cszymi emocjami, takimi jak mi\u0142o\u015b\u0107, wdzi\u0119czno\u015b\u0107 i przebaczenie.\u00a0<\/strong><\/p><h3>Zmiana poziom\u00f3w w mgnieniu oka<\/h3><p>To, co zosta\u0142o do tej pory powiedziane, dotyczy przede wszystkim grup. Jako jednostki jeste\u015bmy znacznie bardziej elastyczni i mo\u017cemy bardzo szybko zmieni\u0107 stan \u015bwiadomo\u015bci. Od \"podniebnego do \u015bmiertelnie smutnego\" dzieli nas czasem tylko my\u015bl. Szybko osuwamy si\u0119 w ni\u017csze stany \u015bwiadomo\u015bci i reagujemy gniewem lub zranieniem, gdy dotknie si\u0119 nas w bol\u0105cym miejscu.<\/p><p>I odwrotnie, dobra wiadomo\u015b\u0107 lub pozytywny impuls mo\u017ce wyci\u0105gn\u0105\u0107 nas z depresji i podnie\u015b\u0107 do wysokiego stanu emocjonalnego, je\u015bli tylko na to pozwolimy. Szczeg\u00f3lnie dobrze mo\u017cemy to zaobserwowa\u0107 u dzieci, gdy zrobi\u0142y sobie krzywd\u0119 i gorzko p\u0142acz\u0105. Mama zwraca ich uwag\u0119 na co\u015b ciekawego lub pi\u0119knego - i zn\u00f3w wszystko jest dobrze. Nam doros\u0142ym przychodzi to trudniej, ale i dla nas jest mo\u017cliwe - zw\u0142aszcza je\u015bli traktujemy si\u0119 z wdzi\u0119czno\u015bci\u0105 i uznaniem.<\/p><h3>B\u0105d\u017a prawy lub szcz\u0119\u015bliwy<\/h3><p>Konflikty zazwyczaj \u015bci\u0105gaj\u0105 nas w d\u00f3\u0142, w niskie uczucia poni\u017cej progu integralno\u015bci, kt\u00f3re wcale nie s\u0105 dla nas dobre. Chc\u0105c mie\u0107 racj\u0119, obie strony przechodz\u0105 w tryb walki i tym samym jeszcze bardziej zaostrzaj\u0105 konflikt. Ale czego tak naprawd\u0119 chcemy - mie\u0107 racj\u0119 czy by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym?<\/p><p>Pi\u0119kn\u0105 metod\u0105 bardzo szybkiego powrotu do wysokich stan\u00f3w emocjonalnych jest hawajski rytua\u0142 przebaczenia <strong>Ho\u02bboponopono<\/strong>kt\u00f3ry w uproszczonej formie sk\u0142ada si\u0119 z nast\u0119puj\u0105cych czterech krok\u00f3w:<\/p><ol><li>Przepraszam.<\/li><li>Prosz\u0119 mi wybaczy\u0107.<\/li><li>Kocham ci\u0119.<\/li><li>Dzi\u0119kuj\u0119!<\/li><\/ol><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p><p>Przy pierwszych dw\u00f3ch zdaniach \u015bwiadomie odrywamy si\u0119 od konfliktu. Ko\u0144czymy tryb walki i przechodzimy na poziom przebaczenia. Przy trzecim i czwartym zdaniu wznosimy si\u0119 na poziom mi\u0142o\u015bci i wdzi\u0119czno\u015bci.<\/p><h4>Metoda ta bardzo dobrze sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w pojedynk\u0119:<\/h4><p>Kiedy jeste\u015b na kogo\u015b z\u0142y - niezale\u017cnie od tego, kto wed\u0142ug ciebie ma racj\u0119 - zr\u00f3b krok do ty\u0142u i we\u017a kilka g\u0142\u0119bokich oddech\u00f3w. Nast\u0119pnie z rozmys\u0142em wypowiadaj po jednym zdaniu na raz (na g\u0142os lub w my\u015blach). Spr\u00f3buj \u015bwiadomie poczu\u0107 ka\u017cde zdanie i u\u015bmiechnij si\u0119 z mi\u0142o\u015bci\u0105. Je\u015bli czujesz op\u00f3r, powt\u00f3rz \u0107wiczenie kilka razy. Z ka\u017cdym powt\u00f3rzeniem twoja uraza staje si\u0119 coraz mniejsza i coraz bardziej si\u0119 rozpuszcza. Po tym mo\u017cna dzia\u0142a\u0107 znacznie bardziej przyja\u017anie, wyrozumiale i inteligentnie. Wiele konflikt\u00f3w rozwi\u0105zuje si\u0119 samo przez ten rytua\u0142.<\/p><h3>Mi\u0142o\u015b\u0107 i wdzi\u0119czno\u015b\u0107: gra o sumie dodatniej<\/h3><p>Podnosz\u0105c swoje emocje w kierunku mi\u0142o\u015bci i wdzi\u0119czno\u015bci, aktywnie dzia\u0142amy na rzecz pokoju - na ma\u0142\u0105 i du\u017c\u0105 skal\u0119. Nie mamy nic do stracenia w tym procesie, ale wszyscy zyskujemy. W ten spos\u00f3b s\u0142u\u017cymy potr\u00f3jnemu dobru: strony konfliktu oszcz\u0119dzaj\u0105 twarz i s\u0105 zwykle zadowolone, gdy konflikt zostaje rozwi\u0105zany. Spo\u0142eczno\u015b\u0107 jest te\u017c lepsza bez konfliktu. A wi\u0119ksza ca\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra obejmuje nie tylko przyrod\u0119, ale i \u015bwiat duchowy, staje si\u0119 bardziej harmonijna.<\/p><p><strong>Wszyscy zaanga\u017cowani stali si\u0119 nieco szcz\u0119\u015bliwsi - klasyczna gra plus-sum!<\/strong><\/p><p>To, co sprawdza si\u0119 nawet w konfliktach, jest w Gradido spraw\u0105 oczywist\u0105: z ka\u017cd\u0105 transakcj\u0105 Gradido wysy\u0142amy mi\u0142o\u015b\u0107 i wdzi\u0119czno\u015b\u0107 do naszych bli\u017anich. Wypr\u00f3buj j\u0105 i do\u015bwiadcz, ile rado\u015bci daje Tobie i Twoim bli\u017anim.<\/p><p>Z pewno\u015bci\u0105 wiele os\u00f3b s\u0142abo reaguje na takie poj\u0119cia jak mi\u0142o\u015b\u0107 czy wdzi\u0119czno\u015b\u0107 i okazuje odrzucenie. To mo\u017ce by\u0107 frustruj\u0105ce. Ale dzi\u0119ki Ho\u02bboponopono mo\u017cna szybko doprowadzi\u0107 si\u0119 do dobrego stanu. Mo\u017ce te\u017c podniesiesz energi\u0119 innych i sprawisz, \u017ce si\u0119 u\u015bmiechn\u0105. Je\u015bli tak, to \u015bwietnie, je\u015bli nie, to te\u017c dobrze. Mo\u017ce do\u0142\u0105cz\u0105 do ciebie p\u00f3\u017aniej.<\/p><h3>Po prostu podzi\u0119kuj wszystkim<\/h3><p>Je\u015bli b\u0119dziesz stale dzi\u0119kowa\u0142 innym ludziom z Gradido przy odpowiednich okazjach - i nawet je\u015bli tylko cz\u0119\u015b\u0107 z nich przyjmie twoje podzi\u0119kowania - mo\u017cesz si\u0119 za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce wkr\u00f3tce zgromadzisz wok\u00f3\u0142 siebie kochaj\u0105cych ludzi, kt\u00f3rzy uwielbiaj\u0105 dzi\u0119kowa\u0107 tak samo jak ty? To tworzy wspania\u0142y efekt domina i Gradido rozprzestrzenia si\u0119 coraz bardziej.<\/p><p>Zacznij wysy\u0142a\u0107 Gradidos ju\u017c dzi\u015b! Wystarczy u\u017cy\u0107 linku Gradido, jak pokazano w naszym trzecim <a href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/coin\/\">Film instrukta\u017cowy<\/a> opisany:<\/p><p><a href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/coin\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5451\" src=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video.jpg 450w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video-300x167.jpg 300w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Tutorial-Video-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p><p>To naprawd\u0119 jest takie proste.  Nie przegap tego \u017ar\u00f3d\u0142a rado\u015bci!<\/p><h3><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); background-color: var( --e-global-color-1939326 );\">Wyobra\u017a sobie \ud83d\ude42<\/span><\/h3><p>Wyobra\u017a sobie w swoim umy\u015ble, jak razem tworzymy fale wdzi\u0119czno\u015bci, kt\u00f3re przenikaj\u0105 si\u0119 wzajemnie! Coraz wi\u0119cej ludzi podnosi sw\u00f3j stan \u015bwiadomo\u015bci do poziomu mi\u0142o\u015bci i wdzi\u0119czno\u015bci.  Razem tworzymy dobr\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 pasuj\u0105c\u0105 do wnuk\u00f3w - z systemem pieni\u0119\u017cnym i gospodarczym, kt\u00f3ry tworzy dobrobyt i pok\u00f3j dla wszystkich, gdzie mi\u0142o\u015b\u0107 i wdzi\u0119czno\u015b\u0107 przep\u0142ywaj\u0105 przez sie\u0107 z ka\u017cd\u0105 transakcj\u0105. Miliardy transakcji dziennie podnosz\u0105 energi\u0119 ca\u0142ej ludzkiej rodziny. Powstaje raj na ziemi.<\/p><p><strong>I jeste\u015bcie szcz\u0119\u015bliwi, poniewa\u017c wolno wam wnie\u015b\u0107 swoj\u0105 cenn\u0105 cz\u0105stk\u0119 z waszymi bardzo szczeg\u00f3lnymi darami.<\/strong><\/p><p>Dzi\u0119kujemy, \u017ce jeste\u015bcie z nami!<\/p><p>Tw\u00f3j<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4614 size-medium\" src=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-300x74.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"74\" srcset=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-300x74.png 300w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022-18x4.png 18w, https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/MargretBernd_2022.png 431w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Margret Baier i Bernd H\u00fcckst\u00e4dt<br \/>Za\u0142o\u017cyciel i deweloper Gradido<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b0974f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b0974f3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5f5816b\" data-id=\"5f5816b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef03ae8 elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-9341 elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef03ae8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>PS:\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/donations\/\">Ze wzgl\u0119du na stale rosn\u0105ce znaczenie Gradido, powtarzamy nasz\u0105 kampani\u0119 wdzi\u0119czno\u015bci 26 czerwca 2026 roku:<\/a>\u00a0<\/span><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/donations\/\">Opr\u00f3cz wielokrotnego GradidoTransform za wk\u0142ad sponsorski, 26\/06\/2016 zwi\u0119kszymy salda wszystkich kont GDT o 26%. Zosta\u0144 sponsorem ju\u017c teraz i ciesz si\u0119 wielokrotno\u015bci\u0105 GDT!<\/a><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podnosz\u0105c swoje emocje w kierunku mi\u0142o\u015bci i wdzi\u0119czno\u015bci, aktywnie dzia\u0142amy na rzecz pokoju - na ma\u0142\u0105 i du\u017c\u0105 skal\u0119. Nie mamy nic do stracenia w tym procesie, ale wszyscy zyskujemy w tym procesie<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":5446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-5445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben - Gradido<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Indem wir unsere Emotionen\u00a0 in Richtung Liebe und Dankbarkeit erheben, leisten wir aktive Friedensarbeit \u2013 im Kleinen wie im Gro\u00dfen. Wir haben dabei nichts zu verlieren, sondern wir gewinnen alle dabei\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben - Gradido\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Indem wir unsere Emotionen\u00a0 in Richtung Liebe und Dankbarkeit erheben, leisten wir aktive Friedensarbeit \u2013 im Kleinen wie im Gro\u00dfen. Wir haben dabei nichts zu verlieren, sondern wir gewinnen alle dabei\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gradido\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-15T07:10:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-28T16:58:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Bewusstseinsskala-gross.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c503a004ad15a1ddecadce2218db5d1\"},\"headline\":\"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben\",\"datePublished\":\"2022-08-15T07:10:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T16:58:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/\"},\"wordCount\":1291,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Bewusstseinsskala-gross.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/\",\"name\":\"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben - Gradido\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Bewusstseinsskala-gross.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-15T07:10:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T16:58:03+00:00\",\"description\":\"Indem wir unsere Emotionen\u00a0 in Richtung Liebe und Dankbarkeit erheben, leisten wir aktive Friedensarbeit \u2013 im Kleinen wie im Gro\u00dfen. Wir haben dabei nichts zu verlieren, sondern wir gewinnen alle dabei\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Bewusstseinsskala-gross.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Bewusstseinsskala-gross.jpg\",\"width\":1800,\"height\":1050},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/cs\\\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/\",\"name\":\"Gradido\",\"description\":\"Die neue W\u00e4hrung hei\u00dft Dankbarkeit\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Gradido\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/gradido-social.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/gradido-social.jpg\",\"width\":527,\"height\":273,\"caption\":\"Gradido\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c503a004ad15a1ddecadce2218db5d1\",\"name\":\"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/gradido.net\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/gradido.net\\\/pl\\\/author\\\/bernd\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skala \u015bwiadomo\u015bci (2): Pomagamy sobie nawzajem - Gradido","description":"Podnosz\u0105c swoje emocje w kierunku mi\u0142o\u015bci i wdzi\u0119czno\u015bci, aktywnie dzia\u0142amy na rzecz pokoju - na ma\u0142\u0105 i du\u017c\u0105 skal\u0119. Nie mamy nic do stracenia w tym procesie, ale wszyscy zyskujemy w tym procesie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben - Gradido","og_description":"Indem wir unsere Emotionen\u00a0 in Richtung Liebe und Dankbarkeit erheben, leisten wir aktive Friedensarbeit \u2013 im Kleinen wie im Gro\u00dfen. Wir haben dabei nichts zu verlieren, sondern wir gewinnen alle dabei","og_url":"https:\/\/gradido.net\/pl\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","og_site_name":"Gradido","article_published_time":"2022-08-15T07:10:57+00:00","article_modified_time":"2024-08-28T16:58:03+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1050,"url":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Bewusstseinsskala-gross.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/"},"author":{"name":"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt","@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#\/schema\/person\/9c503a004ad15a1ddecadce2218db5d1"},"headline":"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben","datePublished":"2022-08-15T07:10:57+00:00","dateModified":"2024-08-28T16:58:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/"},"wordCount":1291,"publisher":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Bewusstseinsskala-gross.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","url":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/","name":"Skala \u015bwiadomo\u015bci (2): Pomagamy sobie nawzajem - Gradido","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Bewusstseinsskala-gross.jpg","datePublished":"2022-08-15T07:10:57+00:00","dateModified":"2024-08-28T16:58:03+00:00","description":"Podnosz\u0105c swoje emocje w kierunku mi\u0142o\u015bci i wdzi\u0119czno\u015bci, aktywnie dzia\u0142amy na rzecz pokoju - na ma\u0142\u0105 i du\u017c\u0105 skal\u0119. Nie mamy nic do stracenia w tym procesie, ale wszyscy zyskujemy w tym procesie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#primaryimage","url":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Bewusstseinsskala-gross.jpg","contentUrl":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Bewusstseinsskala-gross.jpg","width":1800,"height":1050},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gradido.net\/cs\/bewusstseinsskala-2-wir-helfen-einander-nach-oben\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/gradido.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bewusstseinsskala (2): Wir helfen einander nach oben"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#website","url":"https:\/\/gradido.net\/de\/","name":"Gradido","description":"Now\u0105 walut\u0105 jest wdzi\u0119czno\u015b\u0107","publisher":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gradido.net\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#organization","name":"Gradido","url":"https:\/\/gradido.net\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gradido-social.jpg","contentUrl":"https:\/\/gradido.net\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gradido-social.jpg","width":527,"height":273,"caption":"Gradido"},"image":{"@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gradido.net\/de\/#\/schema\/person\/9c503a004ad15a1ddecadce2218db5d1","name":"Bernd H\u00fcckst\u00e4dt","sameAs":["https:\/\/gradido.net"],"url":"https:\/\/gradido.net\/pl\/author\/bernd\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5445"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9463,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5445\/revisions\/9463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gradido.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}