Caro leitor,
no nosso primeiro post no blogue sobre o Escala de Consciência por David Hawkins, aprendemos que as qualidades essenciais do Gradido, gratidão e amor, são muito elevadas. Talvez se esteja a perguntar como podemos utilizar eficazmente os conhecimentos que contêm para fazer da nossa bela terra o paraíso que provavelmente em tempos esteve destinado a ser.
O velho sistema baseado no medo e na culpa continua a tentar tudo para nos derrubar emocionalmente, fazendo coisas más e criando e reforçando medialmente as emoções negativas do medo e da culpa. Teremos nós permanentemente a força para uma mudança pacífica? Afinal, queremos criar um bom futuro juntos para nós e para as crianças do mundo.
Ajudar os outros a ultrapassar o limiar
O Dr. David Logan, professor americano de educação executiva, descobriu que nós, humanos, só estamos receptivos à influência do próximo limiar superior ou do próximo limiar inferior de consciência. Consequentemente, já não percebemos níveis que estejam mais longe.
Esta percepção é uma explicação possível para o facto de tantas pessoas 'sensatas' serem infelizmente tão susceptíveis à propaganda negativa e serem muito facilmente arrastadas pelo medo para a área destrutiva abaixo do 'limiar da integridade'. Por outro lado, mostra-nos como é importante que nos coloquemos num estado emocional positivo o mais frequentemente possível e que façamos o nosso melhor para puxar os nossos semelhantes emocionalmente para cima connosco.
Limiar de integridade atravessado por cada vez mais pessoas
Para uma melhor compreensão, vamos dar outra vista de olhos ao Escala de consciencialização depois de D. Hawkins:
- Abaixo do nível 200, temos as emoções negativas, que nos libertam energia, tais como vergonha, culpa, apatia, tristeza, medo, desejo, raiva e orgulho. É aqui que a maioria das pessoas ainda se encontra - e são, portanto, altamente manipuláveis.
- A partir do nível 200, o Limiar de integridadeas emoções positivas e edificantes começam, e nós assumimos cada vez mais a responsabilidade pessoal. É aqui que reside a coragem, a confiança, o optimismo, a aceitação, o perdão e a razão, bem como a sinceridade, o desprendimento, o sucesso e a ciência. Cerca de 20 % de pessoas já se encontravam a estes níveis nos anos 90. Desde então, cada vez mais o estão a fazer.
- Acima de 500, o O limiar do amorencontramos o amor, a gratidão, a beleza, a devoção. De acordo com Hawkins, isso é cerca de 4-5-%.
- Acima de 600, vem então a paz, a felicidade - e finalmente o esclarecimento no topo. Apenas muito poucas pessoas atingem estes níveis elevados.
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As pessoas acima do limiar da integridade reagem com os seus próprios valores de integridade, tais como coragem, confiança, aceitação, perdão e razão, bem como com as próximas emoções mais elevadas, tais como amor, gratidão e perdão.
Mudança de níveis num piscar de olhos
O que tem sido dito até agora aplica-se sobretudo a grupos. Como indivíduos, somos muito mais flexíveis e podemos mudar o nosso estado de consciência muito rapidamente. Do "céu-alto à tristeza mortal" é por vezes apenas um pensamento distante um do outro. Entramos rapidamente em estados de consciência mais baixos e reagimos com raiva ou feridos quando somos tocados num ponto doloroso.
Pelo contrário, as boas notícias ou um impulso positivo podem tirar-nos da depressão e elevar-nos a um elevado estado emocional se o deixarmos. Podemos observar isto particularmente bem com as crianças quando elas se magoaram e choram amargamente. A mãe chama a sua atenção para algo interessante ou belo - e tudo está bem outra vez. Nós adultos achamos isto mais difícil, mas também é possível para nós - especialmente se nos tratarmos uns aos outros com gratidão e apreço.
Ter razão ou ser feliz
Os conflitos geralmente arrastam-nos para sentimentos baixos abaixo do limiar da integridade, que não são de todo bons para nós. Para ter razão, ambas as partes entram em modo de luta e assim agravam ainda mais o conflito. Mas o que é que realmente queremos - ter razão ou ser felizes?
Um belo método para voltar a estados emocionais elevados muito rapidamente é o ritual havaiano do perdão Hoʻoponoponoque, de forma simplificada, consiste nos quatro passos seguintes:
- Lamento.
- Por favor, perdoem-me.
- Eu amo-te.
- Obrigado!
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Com as duas primeiras sentenças, separamo-nos conscientemente do conflito. Terminamos o modo de luta e passamos para o nível de perdão. Com a terceira e quarta frases subimos ao nível do amor e da gratidão.
O método também funciona muito bem por si só:
Quando estiver zangado com alguém - não importa quem pensa estar certo - dê um passo atrás e respire fundo. Depois, com cuidado, fale uma frase de cada vez (em voz alta ou na sua mente). Tente sentir cada frase de forma consciente e sorrir com amor. Se sentir resistência, repita o exercício algumas vezes. A cada repetição, o seu ressentimento torna-se cada vez menos e dissolve-se mais e mais. Depois pode agir de forma muito mais amigável, compreensiva e inteligente. Muitos conflitos resolvem-se sozinhos através deste ritual.
Amor e gratidão: um jogo de soma extra
Ao elevar as nossas emoções para o amor e a gratidão, estamos a trabalhar activamente em prol da paz - em pequena e grande escala. Não temos nada a perder no processo, mas todos ganhamos. Desta forma servimos o triplo bem: as partes em conflito salvam a face e ficam geralmente felizes quando o conflito é resolvido. A comunidade também está melhor sem o conflito. E o conjunto maior, que inclui não só a natureza mas também o mundo espiritual, torna-se mais harmonioso.
Todos os envolvidos se tornaram um pouco mais felizes - um jogo clássico de soma extra!
O que funciona mesmo em conflitos é uma questão natural com a Gradido: com cada transacção Gradido enviamos amor e gratidão aos nossos semelhantes. Experimente-o e experimente a alegria que ele lhe dá a si e aos seus semelhantes.
Certamente, muitas pessoas são pouco sensíveis a termos como amor e gratidão e mostram rejeição. Isto pode ser frustrante. Mas com Hoʻoponopono pode rapidamente regressar a um bom estado. Talvez também aumente a energia dos outros e os faça sorrir. Se assim for, óptimo, se não for, também está óptimo. Talvez eles se juntem a si mais tarde.
Apenas agradeça a todos.
Se continuar a agradecer a outras pessoas com Gradido em ocasiões adequadas - e mesmo que apenas uma parte delas aceite os seus agradecimentos - pode apostar que em breve reunirá à sua volta pessoas amorosas que gostam tanto de agradecer como você? Isto cria um efeito de dominó maravilhoso e o Gradido espalha-se cada vez mais.
Comece hoje a enviar Gradidos! Basta usar o link Gradido, como mostrado no nosso terceiro Vídeo tutorial descrita:
É realmente assim tão simples. Não perca esta fonte de alegria!
Imagine 🙂
Imagine nos seus olhos como juntos criamos ondas de gratidão que se penetram umas nas outras! Cada vez mais pessoas estão a elevar o seu estado de consciência ao nível do amor e da gratidão. Juntos estamos a criar um bom futuro adequado aos netos - com um sistema monetário e económico que cria prosperidade e paz para todos, onde o amor e a gratidão fluem através da rede com cada transacção. Biliões de transacções levantam diariamente a energia de toda a família humana. É criado um paraíso na terra.
E está feliz porque lhe é permitido contribuir com os seus dons muito especiais com a sua parte valiosa.
Mil agradecimentos porque está connosco!
O seu
Margret Baier e Bernd Hückstädt
Fundador e criador da Gradido