Teadlikkuse skaala (2): Me aitame üksteist ülespoole.

"Ära lase kellelgi end alla tõmmata, kuni vihkamiseni!"
- Dr Martin Luther King

Lugupeetud lugeja,

meie esimeses blogipostituses, mis käsitleb Teadvuse skaala David Hawkinsi koostatud raamatus saime teada, et Gradido põhiomadused, tänulikkus ja armastus, on väga kõrgel kohal. Võib-olla mõtlete, kuidas me saame tõhusalt kasutada neis sisalduvaid teadmisi, et muuta meie kaunis Maa selliseks paradiisiks, nagu see kunagi tõenäoliselt pidi olema.

Vana süsteem, mis põhineb hirmul ja süütundel, üritab ikka veel kõike, et meid emotsionaalselt alla tõmmata, tehes halbu asju ning luues ja tugevdades mediaalselt hirmu ja süütunde negatiivseid emotsioone. Kas meil on püsivalt jõudu rahumeelseteks muutusteks? Lõppude lõpuks tahame me koos luua head tulevikku endale ja maailma lastele.

Teiste aitamine üle lävepaku

Dr. David Logan, Ameerika juhtimiskoolituse professor, on avastanud, et me inimesed oleme vastuvõtlikud ainult järgmise kõrgema või järgmise madalama teadvuse lävendi mõjule. Sellest tulenevalt ei tajuta me enam tasemeid, mis on kaugemal.

See arusaam on üks võimalik seletus sellele, miks nii paljud "mõistlikud" inimesed on kahjuks nii vastuvõtlikud negatiivsele propagandale ja laskuvad hirmu tõttu väga kergesti "terviklikkuse lävest" allapoole jäävasse destruktiivsesse piirkonda. Teisest küljest näitab see meile, kui oluline on, et me end võimalikult sageli positiivsesse emotsionaalsesse seisundisse viiksime ja anname endast parima, et kaasinimesed emotsionaalselt endaga kaasa tõmmata.

Terviklikkuse lävi ületavad üha enam inimesi

Parema arusaamise huvides vaatame veelkord üle Teadlikkuse skaala pärast D. Hawkins:

  • Alla 200. taseme on negatiivsed, energiat kulutavad emotsioonid nagu häbi, süütunne, apaatia, kurbus, hirm, iha, viha ja uhkus. See on koht, kus enamik inimesi ikka veel on - ja seega on nad väga manipuleeritavad.
  • Alates 200. tasemest on Terviklikkuse lävialgavad positiivsed, tõusvad emotsioonid ja me jõuame üha enam isikliku vastutuse juurde. Siin peituvad julgus, enesekindlus, optimism, aktsepteerimine, andestamine ja mõistus, samuti siirus, lahti laskmine, edu ja teadus. Umbes 20 % inimestest oli juba 1990ndatel aastatel sellisel tasemel. Sellest ajast alates teevad seda üha rohkem ja rohkem.
  • Üle 500 on Armastuse läveleiame armastuse, tänulikkuse, ilu, pühendumise. Hawkinsi sõnul on see umbes 4-5-%.
  • Üle 600 tulevad siis rahu, õndsus - ja lõpuks kõige tipus valgustumine. Ainult väga vähesed inimesed jõuavad sellisele kõrgele tasemele.

.

Inimesed, kes on üle aususkünnise, reageerivad oma aususe väärtustega, nagu julgus, usaldus, aktsepteerimine, andestamine ja mõistlikkus, samuti järgmiste kõrgemate emotsioonidega, nagu armastus, tänulikkus ja andestamine. 

Taseme muutmine silmapilguga

Seni öeldu kehtib eelkõige rühmade kohta. Üksikisikutena oleme palju paindlikumad ja suudame oma teadvuse seisundit väga kiiresti muuta. "Taevasest kõrgest kuni surmtõsiseks" on mõnikord vaid ühe mõtte kaugusel üksteisest. Me libastume kiiresti madalamatesse teadvusseisunditesse ja reageerime vihaselt või valusalt, kui meid puudutatakse valusast kohast.

Seevastu hea uudis või positiivne impulss võib meid depressioonist välja tõmmata ja tõsta meid kõrge emotsionaalsesse seisundisse, kui me seda lubame. Eriti hästi võime seda täheldada laste puhul, kui nad on end vigastanud ja nutavad kibedalt. Ema juhib nende tähelepanu millelegi huvitavale või ilusale - ja kõik on jälle hästi. Meile, täiskasvanutele, on see raskem, kuid see on ka meile võimalik - eriti kui me kohtleme üksteist tänulikkuse ja tunnustusega.

Ole õige või ole õnnelik

Konfliktid tõmbavad meid tavaliselt madalatele tunnetele, mis jäävad allapoole terviklikkuse künnist ja mis ei ole meile üldse kasulikud. Selleks, et olla õige, lähevad mõlemad osapooled võitlusrežiimi ja muudavad seega konflikti veelgi hullemaks. Aga mida me tegelikult tahame - olla õiged või olla õnnelikud?

Ilus meetod, kuidas väga kiiresti tagasi kõrgetesse emotsionaalsetesse seisunditesse jõuda, on Hawaii andestamisrituaal. Hoʻoponoponomis lihtsustatud kujul koosneb järgmisest neljast etapist:

  1. Vabandan.
  2. Palun andke mulle andeks.
  3. Ma armastan sind.
  4. Aitäh!

.

Kahe esimese lausega eraldame end teadlikult konfliktist. Me lõpetame võitlusrežiimi ja liigume andestuse tasandile. Kolmanda ja neljanda lausega tõuseme armastuse ja tänulikkuse tasemele.

Meetod töötab väga hästi ka iseseisvalt:

Kui olete kellegi peale vihane - ükskõik, kes on teie arvates õigustatud - astuge sammu tagasi ja hingake paar korda sügavalt sisse. Seejärel rääkige meelega üks lause teise järel (valjusti või mõtetes). Püüdke iga lauset teadlikult tunnetada ja naeratage armastavalt. Kui tunnete vastupanu, korrake harjutust paar korda. Iga kordusega muutub teie pahameel üha vähemaks ja lahustub üha enam. Pärast seda saate tegutseda palju sõbralikumalt, mõistvamalt ja arukamalt. Paljud konfliktid lahenevad ainuüksi selle rituaali abil.

Armastus ja tänulikkus: pluss-summa mäng

Tõstes oma emotsioone armastuse ja tänulikkuse suunas, töötame aktiivselt rahu nimel - nii väikeses kui ka suures plaanis. Meil ei ole selles protsessis midagi kaotada, kuid me kõik võidame. Nii teenime kolmekordset kasu: konflikti osapooled säästavad oma nägu ja on tavaliselt rahul, kui konflikt on lahendatud. Ilma konfliktita on ka kogukonnal parem. Ja suurem tervik, mis ei hõlma mitte ainult loodust, vaid ka vaimset maailma, muutub harmoonilisemaks.

Kõik asjaosalised on muutunud veidi õnnelikumaks - klassikaline pluss-summa mäng!

See, mis toimib isegi konfliktides, on Gradido puhul iseenesestmõistetav: iga Gradido tehinguga saadame oma kaasinimestele armastust ja tänu. Proovige seda ja kogege, kui palju rõõmu see teile ja teie kaasinimestele pakub.

Kindlasti on paljud inimesed vaevalt, et nad reageerivad sellistele mõistetele nagu armastus ja tänulikkus, ja näitavad tõrjumist. See võib olla frustreeriv. Kuid Hoʻoponopono abil saate end kiiresti tagasi heasse seisundisse viia. Võib-olla tõstate ka teiste energiat ja panete nad naeratama. Kui jah, siis suurepärane, kui ei, siis on ka see hea. Võib-olla ühinevad nad teiega hiljem.

Lihtsalt tänan kõiki

Kui te jätkate teiste inimeste tänamist Gradidoga sobivatel puhkudel - ja isegi kui ainult osa neist võtab teie tänu vastu -, siis kihla vedan kihla, et varsti kogute enda ümber armastavaid inimesi, kes armastavad tänada sama palju kui teie? See tekitab imelise doominoefekti ja Gradido levib üha enam ja enam.

Alusta Gradidose saatmist juba täna! Kasutage lihtsalt Gradido linki, nagu on näidatud meie kolmandas Tutorial video kirjeldatud:

See on tõesti nii lihtne. Ära jäta seda rõõmu allikat kasutamata!

Kujutage ette 🙂 ...

Kujutage oma vaimusilmas ette, kuidas me koos tekitame üksteist läbivaid tänulikkuse laineid! Üha enam inimesi tõstab oma teadvuse seisundit armastuse ja tänulikkuse tasemele. Üheskoos loome head tulevikku, mis sobib lastelastele - raha- ja majandussüsteemiga, mis loob jõukust ja rahu kõigile, kus armastus ja tänulikkus voolavad võrgustiku kaudu iga tehinguga. Miljardid tehingud päevas tõstavad kogu inimkonna energiat. On loodud maapealne paradiis.

Ja te olete õnnelikud, sest teil on lubatud anda oma väärtuslik osa oma eriliste andidega.

Tuhat tänu, sest te olete meiega!

Teie

Margret Baier ja Bernd Hückstädt
Gradido asutaja ja arendaja

PS: Tänu suurele edule kordame tänutegevuse 22. detsembril. Lisaks mitmekordsele GradidoTransformile teie rahastamispanuse eest suurendame 22. detsembril 2022 kõiki GDT kontosaldosid 22% võrra.