Apziņas skala (2): Mēs viens otram palīdzam uz augšu

"Neļaujiet nevienam jūs novest līdz naidam!"
- Dr. Martins Luters Kings

Dārgais lasītāj,

mūsu pirmajā bloga ierakstā par Apziņas skala Deivida Hokinsa (David Hawkins), mēs uzzinājām, ka Gradido pamatīpašības - pateicība un mīlestība - ir ļoti svarīgas. Iespējams, jūs domājat, kā mēs varam efektīvi izmantot tajā ietvertās atziņas, lai padarītu mūsu skaisto zemi par paradīzi, kāda tai, iespējams, reiz bija lemts būt.

Vecā sistēma, kas balstīta uz bailēm un vainas apziņu, joprojām cenšas darīt visu iespējamo, lai emocionāli novestu mūs uz leju, darot sliktas lietas un radot un mediāli pastiprinot baiļu un vainas apziņas negatīvās emocijas. Vai mums pastāvīgi pietiks spēka miermīlīgām pārmaiņām? Galu galā mēs vēlamies kopā radīt labu nākotni sev un pasaules bērniem.

Palīdzēt citiem pārkāpt slieksni

Dr. Deivids Logans (David Logan), amerikāņu vadošās izglītības profesors, ir atklājis, ka mēs, cilvēki, esam uzņēmīgi tikai pret nākamā augstākā vai zemākā apziņas sliekšņa ietekmi. Līdz ar to mēs vairs neuztveram līmeņus, kas atrodas tālāk.

Šī atziņa ir viens no iespējamiem skaidrojumiem, kāpēc tik daudzi "saprātīgi" cilvēki diemžēl ir tik uzņēmīgi pret negatīvo propagandu un baiļu iespaidā ļoti viegli nonāk destruktīvajā zonā zem "integritātes sliekšņa". No otras puses, tas parāda, cik svarīgi ir pēc iespējas biežāk nonākt pozitīvā emocionālā stāvoklī un darīt visu iespējamo, lai emocionāli piesaistītu līdzcilvēkus.

Integritātes slieksni pārkāpj arvien vairāk cilvēku

Lai to labāk izprastu, aplūkosim vēlreiz Izpratnes skala pēc D. Hokinss:

  • Zem 200. līmeņa ir tādas negatīvas, enerģiju graujošas emocijas kā kauns, vainas apziņa, apātija, skumjas, bailes, vēlme, dusmas un lepnums. Tieši šajā situācijā joprojām atrodas lielākā daļa cilvēku, un tāpēc viņi ir ļoti viegli manipulējami.
  • No 200. līmeņa Integritātes slieksnissākas pozitīvas, pacilājošas emocijas, un mēs arvien vairāk uzņemamies personīgo atbildību. Šeit ir drosme, pārliecība, optimisms, pieņemšana, piedošana un saprāts, kā arī sirsnība, atlaišana, panākumi un zinātne. Aptuveni 20 % cilvēku jau 90. gados sasniedza šādu līmeni. Kopš tā laika to dara arvien vairāk cilvēku.
  • Ja pārsniedz 500, tad Mīlestības slieksnismēs atrodam mīlestību, pateicību, skaistumu, uzticību. Saskaņā ar Hawkinsa teikto tas ir aptuveni 4-5-%.
  • Tad virs 600 nāk miers, svētlaime un visbeidzot - apgaismība pašā virsotnē. Tikai ļoti nedaudzi cilvēki sasniedz tik augstu līmeni.

.

Cilvēki, kas atrodas virs integritātes sliekšņa, reaģē ar savām integritātes vērtībām, piemēram, drosmi, uzticēšanos, pieņemšanu, piedošanu un saprātu, kā arī ar nākamajām augstākajām emocijām, piemēram, mīlestību, pateicību un piedošanu. 

Līmeņu maiņa acumirklī

Līdz šim teiktais attiecas galvenokārt uz grupām. Kā indivīdi mēs esam daudz elastīgāki un ļoti ātri varam mainīt savu apziņas stāvokli. No "debesu augstuma līdz nāvējošām skumjām" dažkārt ir tikai viena doma viena no otras. Mēs ātri ieslīdam zemākos apziņas stāvokļos un reaģējam dusmīgi vai sāpīgi, kad mums pieskaras kādā sāpīgā vietā.

Un otrādi - labas ziņas vai pozitīvs impulss var mūs izvilināt no depresijas un pacelt līdz augstam emocionālajam stāvoklim, ja mēs tam ļaujam. Mēs to īpaši labi varam novērot pie bērniem, kad viņi ir savainojušies un rūgti raud. Mamma pievērš viņu uzmanību kaut kam interesantam vai skaistam, un viss atkal ir kārtībā. Mums, pieaugušajiem, tas ir grūtāk, taču arī mums tas ir iespējams - īpaši, ja mēs viens pret otru izturamies ar pateicību un atzinību.

Esi pareizs vai laimīgs

Konflikti parasti mūs ievelk zemās sajūtās, kas ir zem integritātes sliekšņa, un tas mums nenāk par labu. Lai būtu taisnība, abas puses pāriet cīņas režīmā un tādējādi vēl vairāk saasina konfliktu. Bet ko mēs patiesībā vēlamies - būt pareizi vai laimīgi?

Skaista metode, kā ļoti ātri atgriezties augstā emocionālā stāvoklī, ir Havaju piedošanas rituāls. Hoʻoponoponokas vienkāršotā veidā sastāv no šādiem četriem posmiem:

  1. Atvainojiet.
  2. Lūdzu, piedodiet man.
  3. Es tevi mīlu.
  4. Paldies!

.

Ar pirmajiem diviem teikumiem mēs apzināti norobežojamies no konflikta. Mēs pārtraucam cīņas režīmu un pārejam uz piedošanas līmeni. Trešajā un ceturtajā teikumā mēs paceļas līdz mīlestības un pateicības līmenim.

Šī metode ļoti labi darbojas arī pati par sevi:

Kad esat dusmīgs uz kādu - neatkarīgi no tā, kurš, jūsuprāt, ir taisnība -, atkāpieties soli atpakaļ un dziļi ieelpojiet. Tad apzināti izrunājiet vienu teikumu pēc otra (skaļi vai domās). Mēģiniet apzināti izjust katru teikumu un mīļi pasmaidiet. Ja jūtat pretestību, atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes. Ar katru atkārtošanu aizvainojums kļūst arvien mazāks un mazāks un arvien vairāk izšķīst. Pēc tam jūs varat rīkoties daudz draudzīgāk, saprotošāk un inteliģentāk. Daudzi konflikti atrisinās, izmantojot tikai šo rituālu.

Mīlestība un pateicība: plus-summa spēle

Paaugstinot savas emocijas mīlestības un pateicības virzienā, mēs aktīvi darbojamies miera labā - gan mazā, gan lielā mērogā. Šajā procesā mums nav ko zaudēt, bet mēs visi iegūstam. Šādā veidā mēs kalpojam trīskāršam labumam: konfliktā iesaistītās puses saglabā savu seju un parasti ir apmierinātas, kad konflikts ir atrisināts. Arī kopienai ir labāk bez konflikta. Un lielākais veselums, kas ietver ne tikai dabu, bet arī garīgo pasauli, kļūst harmoniskāks.

Visi iesaistītie ir kļuvuši nedaudz laimīgāki - klasiska plus-summa spēle!

Tas, kas darbojas pat konfliktos, Gradido ir pašsaprotama lieta: ar katru Gradido darījumu mēs sūtām mīlestību un pateicību saviem līdzcilvēkiem. Izmēģiniet to un izbaudiet, cik daudz prieka tas sniedz jums un jūsu līdzcilvēkiem.

Protams, daudzi cilvēki uz tādiem jēdzieniem kā mīlestība un pateicība gandrīz nemaz nereaģē un izrāda noraidošu attieksmi. Tas var būt nomācoši. Taču ar Hoʻoponopono jūs varat ātri atgūt labu pašsajūtu. Varbūt arī jūs uzlabosiet citu cilvēku enerģiju un liksiet viņiem smaidīt. Ja tā, tad lieliski, ja nē, arī tas ir labi. Varbūt viņi jums pievienosies vēlāk.

Vienkārši pateikties visiem

Ja jūs turpināsiet piemērotos gadījumos pateikties citiem cilvēkiem ar Gradido - un pat tad, ja tikai daļa no viņiem pieņems jūsu pateicību, - es varu derēt, ka drīz ap jums pulcēsies mīloši cilvēki, kuriem patīk pateikties tikpat ļoti kā jums? Tas rada brīnišķīgu domino efektu, un Gradido izplatās arvien vairāk.

Sāciet sūtīt Gradidos jau šodien! Vienkārši izmantojiet Gradido saiti, kā parādīts mūsu trešajā sadaļā. Mācību video aprakstīts:

Tas patiešām ir tik vienkārši. Nepalaidiet garām šo prieka avotu!

Iedomājieties 🙂

Iedomājieties savā prātā, kā mēs kopā radām pateicības viļņus, kas caurstrāvo viens otru! Arvien vairāk cilvēku paaugstina savu apziņas stāvokli līdz mīlestības un pateicības līmenim. Kopā mēs veidojam labu nākotni, kas piemērota mazbērniem - ar naudas un ekonomikas sistēmu, kas rada labklājību un mieru visiem, kur mīlestība un pateicība plūst tīklā ar katru darījumu. Miljardiem darījumu katru dienu paceļ visas cilvēku ģimenes enerģiju. Tiek radīta paradīze uz zemes.

Un jūs esat laimīgi, jo jums ir ļauts sniegt savu vērtīgo ieguldījumu ar savām īpašajām dāvanām.

Tūkstošreiz paldies, jo jūs esat kopā ar mums!

Jūsu

Margret Baier un Bernd Hückstädt
Gradido dibinātājs un izstrādātājs

PS: Tā kā akcija guva lielus panākumus, 22. decembrī mēs atkārtojam pateicības akciju. Papildus vairākkārtējai GradidoTransform jūsu finansējuma iemaksai 2022. gada 22. decembrī mēs palielināsim visu GDT kontu atlikumus par 22%.