Sevgili okuyucu,
hakkındaki ilk blog yazımızda Bilinç Ölçeği David Hawkins'ten Gradido'nun temel nitelikleri olan minnettarlık ve sevginin çok üst sıralarda yer aldığını öğrendik. Belki de güzel dünyamızı muhtemelen bir zamanlar olması gereken cennet haline getirmek için burada yer alan içgörüleri nasıl etkili bir şekilde kullanabileceğimizi merak ediyorsunuz.
Korku ve suçluluk üzerine kurulu eski sistem hala kötü şeyler yaparak, korku ve suçluluk gibi olumsuz duyguları yaratarak ve medikal olarak pekiştirerek bizi duygusal olarak aşağı çekmek için her şeyi deniyor. Barışçıl bir değişim için gerekli güce kalıcı olarak sahip olacak mıyız? Sonuçta, kendimiz ve dünya çocukları için birlikte iyi bir gelecek yaratmak istiyoruz.
Başkalarının eşiği geçmesine yardımcı olmak
Amerikalı yönetici eğitimi profesörü Dr. David Logan, biz insanların yalnızca bir sonraki yüksek veya bir sonraki düşük bilinç eşiğinin etkisine açık olduğumuzu keşfetmiştir. Buna göre, artık daha uzaktaki seviyeleri algılamıyoruz.
Bu içgörü, pek çok 'mantıklı' insanın ne yazık ki olumsuz propagandaya bu kadar duyarlı olmasının ve korkuyla kolayca 'bütünlük eşiğinin' altındaki yıkıcı alana çekilmesinin olası bir açıklamasıdır. Öte yandan, kendimizi mümkün olduğunca sık olumlu bir duygusal duruma getirmemizin ve diğer insanlarımızı da duygusal olarak bizimle birlikte yukarı çekmek için elimizden gelenin en iyisini yapmamızın ne kadar önemli olduğunu bize gösteriyor.
Dürüstlük eşiği giderek daha fazla insan tarafından aşılıyor
Daha iyi anlayabilmek için, şu sayfaya bir kez daha göz atalım Farkındalık ölçeği D'den sonra. Hawkins:
- 200. seviyenin altında utanç, suçluluk, ilgisizlik, üzüntü, korku, arzu, öfke ve gurur gibi negatif, enerji tüketen duygularımız vardır. Çoğu insan kendini hala bu noktada bulmaktadır ve bu nedenle de manipüle edilmeye son derece müsaittir.
- 200. seviyeden itibaren Bütünlük eşiğiolumlu, canlandırıcı duygular başlar ve giderek daha fazla kişisel sorumluluk alırız. Cesaret, güven, iyimserlik, kabullenme, affetme ve aklın yanı sıra samimiyet, bırakma, başarı ve bilim de burada yatar. İnsanların yaklaşık 20 %'si 1990'larda zaten bu seviyelerdeydi. O zamandan beri, giderek daha fazlası bunu yapıyor.
- 500'ün üzerinde Aşkın eşiğisevgiyi, minnettarlığı, güzelliği ve bağlılığı buluruz. Hawkins'e göre, bu yaklaşık 4-5-%.
- 600'ün üzerinde huzur, mutluluk ve nihayet en tepede aydınlanma gelir. Sadece çok az insan bu yüksek seviyelere ulaşabilir.
.
Dürüstlük eşiğinin üzerindeki insanlar cesaret, güven, kabullenme, affetme ve mantık gibi kendi dürüstlük değerlerinin yanı sıra sevgi, minnettarlık ve bağışlama gibi sonraki yüksek duygularla da tepki verirler.
Göz açıp kapayıncaya kadar değişen seviyeler
Şu ana kadar söylenenler her şeyden önce gruplar için geçerlidir. Bireyler olarak çok daha esnekiz ve bilinç durumumuzu çok hızlı bir şekilde değiştirebiliriz. "Gökyüzü yüksekliğinden ölümcül üzüntüye" bazen birbirlerinden sadece bir düşünce uzaktadır. Çabucak daha düşük bilinç durumlarına kayar ve hassas bir noktamıza dokunulduğunda öfkeyle tepki verir ya da inciniriz.
Tersine, iyi bir haber veya olumlu bir dürtü bizi depresyondan çıkarabilir ve izin verirsek bizi yüksek bir duygusal duruma yükseltebilir. Bunu özellikle kendilerini incittiklerinde ve acı acı ağladıklarında çocuklarda çok iyi gözlemleyebiliriz. Annem onların dikkatini ilginç ya da güzel bir şeye çeker - ve her şey yeniden yoluna girer. Biz yetişkinler bunu daha zor buluruz, ancak bizim için de mümkündür - özellikle de birbirimize minnettarlık ve takdirle davranırsak.
Doğru ol ya da mutlu ol
Çatışmalar genellikle bizi bütünlük eşiğinin altındaki düşük duygulara sürükler ve bu da bizim için hiç iyi değildir. Haklı olmak için her iki taraf da kavga moduna geçer ve böylece çatışmayı daha da kötü hale getirir. Ama gerçekten ne istiyoruz - haklı olmayı mı yoksa mutlu olmayı mı?
Yüksek duygusal durumlara çok hızlı bir şekilde geri dönmenin güzel bir yöntemi de Hawaii affetme ritüelidir HoʻoponoponoBasitleştirilmiş haliyle aşağıdaki dört adımdan oluşur:
- Özür dilerim.
- Lütfen beni affet.
- Seni seviyorum.
- Teşekkür ederim!
.
İlk iki cümleyle kendimizi bilinçli olarak çatışmadan ayırırız. Kavga modunu sona erdirir ve bağışlama düzeyine geçeriz. Üçüncü ve dördüncü cümlelerle sevgi ve minnettarlık düzeyine yükseliriz.
Bu yöntem tek başına da çok işe yarar:
Birine öfkelendiğinizde - kimin haklı olduğunu düşünürseniz düşünün - bir adım geri çekilin ve birkaç derin nefes alın. Sonra dikkatle her seferinde bir cümle söyleyin (yüksek sesle veya zihninizde). Her cümleyi bilinçli olarak hissetmeye çalışın ve sevgiyle gülümseyin. Direnç hissederseniz egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Her tekrarda, kızgınlığınız giderek azalır ve giderek daha fazla çözülür. Sonrasında çok daha arkadaş canlısı, anlayışlı ve zeki davranabilirsiniz. Pek çok çatışma sadece bu ritüel aracılığıyla kendiliğinden çözülür.
Sevgi ve minnettarlık: artı toplamlı bir oyun
Duygularımızı sevgi ve minnettarlığa doğru yükselterek, küçük ve büyük ölçekte barış için aktif olarak çalışıyoruz. Bu süreçte kaybedecek bir şeyimiz yok, ama hepimiz kazanıyoruz. Bu şekilde üçlü yarara hizmet etmiş oluruz: çatışmanın tarafları yüzlerini kurtarır ve çatışma çözüldüğünde genellikle mutlu olurlar. Toplum da çatışma olmadan daha iyi durumda olacaktır. Ve sadece doğayı değil ruhani dünyayı da içeren daha büyük bütün daha uyumlu hale gelir.
İlgili herkes biraz daha mutlu oldu - klasik bir artı toplam oyunu!
Çatışmalarda bile işe yarayan şey Gradido'nun doğasında var: Her Gradido işlemiyle insan kardeşlerimize sevgi ve minnettarlık gönderiyoruz. Deneyin ve size ve diğer insanlara ne kadar keyif verdiğini deneyimleyin.
Kuşkusuz pek çok insan sevgi ve minnettarlık gibi kavramlara hemen hemen hiç tepki göstermemekte ve reddetmektedir. Bu sinir bozucu olabilir. Ancak Hoʻoponopono ile kendinizi hızla iyi bir duruma geri getirebilirsiniz. Belki siz de başkalarının enerjisini yükseltecek ve onları gülümseteceksiniz. Eğer öyleyse, harika, değilse, bu da iyi. Belki daha sonra size katılırlar.
Sadece herkese teşekkür et.
Gradido ile diğer insanlara uygun vesilelerle teşekkür etmeye devam ederseniz - ve sadece bir kısmı teşekkürünüzü kabul etse bile - kısa sürede etrafınızda sizin kadar teşekkür etmeyi seven sevgi dolu insanlar toplayacağınızdan emin olabilirsiniz? Bu harika bir domino etkisi yaratır ve Gradido giderek daha fazla yayılır.
Gradidos'u bugün göndermeye başlayın! Üçüncü sayfamızda gösterildiği gibi Gradido bağlantısını kullanmanız yeterlidir. Eğitici video tarif edildi:
Gerçekten bu kadar basit. Bu neşe kaynağını kaçırmayın!
Hayal edin 🙂
Birlikte birbirimize nüfuz eden şükran dalgaları yarattığımızı zihninizde canlandırın! Giderek daha fazla sayıda insan bilinç düzeylerini sevgi ve şükran seviyesine yükseltiyor. Hep birlikte, herkes için refah ve barış yaratan, her işlemde sevgi ve minnettarlığın ağ üzerinden aktığı bir para ve ekonomik sistemle torunlara uygun iyi bir gelecek yaratıyoruz. Her gün yapılan milyarlarca işlem, tüm insanlık ailesinin enerjisini yükseltiyor. Yeryüzünde bir cennet yaratıldı.
Ve siz mutlusunuz çünkü çok özel yeteneklerinizle değerli rolünüze katkıda bulunmanıza izin veriliyor.
Bizimle olduğunuz için binlerce kez teşekkürler!
Sizin
Margret Baier ve Bernd Hückstädt
Gradido kurucusu ve geliştiricisi