Tudatossági skála (2): Felfelé segítjük egymást

Kedves Olvasó!

az első blogbejegyzésünkben a A tudatosság skálája David Hawkins által írt könyvében megtudtuk, hogy a Gradido alapvető tulajdonságai, a hála és a szeretet, nagyon magasan állnak. Talán kíváncsiak vagytok, hogyan használhatnánk hatékonyan a benne foglalt felismeréseket, hogy gyönyörű Földünket olyan paradicsommá tegyük, amilyennek valószínűleg valaha is szánták.

A régi, félelemre és bűntudatra épülő rendszer még mindig mindent megtesz, hogy érzelmileg lehúzzon minket, rossz dolgokat tesz, és a félelem és bűntudat negatív érzelmeit hozza létre és erősíti meg mediálisan. Lesz-e bennünk tartósan erő a békés változáshoz? Végül is együtt akarunk jó jövőt teremteni magunk és a világ gyermekei számára.

Segítünk másoknak átlépni a küszöböt

Dr. David Logan, az amerikai vezetői képzés professzora felfedezte, hogy mi emberek csak a következő magasabb vagy a következő alacsonyabb tudatossági küszöb hatására vagyunk fogékonyak. Ennek megfelelően már nem érzékeljük a távolabbi szinteket.

Ez a felismerés az egyik lehetséges magyarázat arra, hogy miért van az, hogy sajnos oly sok "értelmes" ember olyan fogékony a negatív propagandára, és miért húzza őket a félelem könnyen le a "integritásküszöb" alatti romboló területre. Másrészt megmutatja, mennyire fontos, hogy minél gyakrabban pozitív érzelmi állapotba kerüljünk, és mindent megtegyünk azért, hogy embertársainkat is magunkkal húzzuk érzelmileg.

Az integritás küszöbét egyre többen lépik át

A jobb megértés érdekében vessünk egy újabb pillantást a Tudatossági skála D. után. Hawkins:

• A 200. szint alatt a negatív, energiaszívó érzelmek vannak, mint a szégyen, bűntudat, közöny, szomorúság, félelem, vágy, harag és büszkeség. A legtöbb ember még mindig itt találja magát - és így rendkívül manipulálható.
• A 200. szinttől a Az integritás küszöbea pozitív, felemelő érzelmek elkezdődnek, és egyre inkább a személyes felelősségünkbe kerülünk. Itt rejlik a bátorság, az önbizalom, az optimizmus, az elfogadás , a megbocsátás és az értelem, valamint az őszinteség, az elengedés, a siker és a tudomány. Az 1990-es években az emberek mintegy 20 %-je már elérte ezt a szintet. Azóta egyre többen és többen teszik ezt.
• 500 felett a A szerelem küszöbénszeretetet, hálát, szépséget, odaadást találunk. Hawkins szerint ez körülbelül 4-5-%.
• 600 fölött aztán jön a béke, a boldogság - és végül a csúcson a megvilágosodás. Csak nagyon kevesen érik el ezt a magas szintet.

.

Az integritásküszöb feletti emberek a saját integritási értékeikkel reagálnak, mint például a bátorság, a bizalom, az elfogadás, a megbocsátás és az értelem, valamint a következő magasabb érzelmekkel, mint például a szeretet, a hála és a megbocsátás. 

Szintváltás egy szempillantás alatt

Az eddig elmondottak mindenekelőtt a csoportokra vonatkoznak. Egyénként sokkal rugalmasabbak vagyunk, és nagyon gyorsan meg tudjuk változtatni tudatállapotunkat. Az "égig érőtől a halálosan szomorúig" néha csak egy gondolat választja el egymástól. Gyorsan alacsonyabb tudatállapotokba csúszunk, és dühösen vagy sértődötten reagálunk, ha egy fájó ponton megérintenek minket.

Ezzel szemben egy jó hír vagy egy pozitív impulzus kihúzhat minket a depresszióból, és magas érzelmi állapotba emelhet minket, ha hagyjuk. Ezt különösen jól megfigyelhetjük a gyerekeknél, amikor megsérültek és keservesen sírnak. Anya felhívja a figyelmüket valami érdekesre vagy szépre - és minden újra rendben van. Nekünk felnőtteknek ez nehezebb, de nekünk is lehetséges - különösen, ha hálával és megbecsüléssel bánunk egymással.

Legyen igazad vagy légy boldog

A konfliktusok általában az integritási küszöb alatti, alacsony érzésekbe rántanak le minket, ami egyáltalán nem tesz jót nekünk. Annak érdekében, hogy igazuk legyen, mindkét fél harci üzemmódba kapcsol, és ezzel még jobban elmérgesíti a konfliktust. De mit is akarunk valójában - igazunk lenni vagy boldognak lenni?

Egy gyönyörű módszer arra, hogy nagyon gyorsan visszatérjünk a magas érzelmi állapotokba, a hawaii megbocsátási rituálé. Hoʻoponoponoamely egyszerűsített formában a következő négy lépésből áll:

1. Sajnálom.
2. Kérem, bocsásson meg nekem.
3. Szeretlek.
4. Köszönöm!

.

Az első két mondattal tudatosan elszakadunk a konfliktustól. Véget vetünk a harc üzemmódnak, és a megbocsátás szintjére lépünk. A harmadik és negyedik mondattal a szeretet és a hála szintjére emelkedünk.

A módszer önmagában is nagyon jól működik:

Amikor dühös vagy valakire - függetlenül attól, hogy szerinted kinek van igaza - lépj hátra egy lépést, és vegyél néhány mély lélegzetet. Ezután tudatosan mondd ki egyik mondatot a másik után (hangosan vagy gondolatban). Próbálj meg minden egyes mondatot tudatosan átérezni, és mosolyogj szeretettel. Ha ellenállást érez, ismételje meg a gyakorlatot néhányszor. Minden egyes ismétléssel a neheztelésed egyre kevesebb lesz, és egyre inkább feloldódik. Ezután sokkal barátságosabban, megértőbben és intelligensebben tudsz viselkedni. Sok konfliktus önmagában e rituálé révén oldódik meg.

Szeretet és hála: egy plusz-összegű játék

Azzal, hogy érzelmeinket a szeretet és a hála felé emeljük, aktívan dolgozunk a békéért - kicsiben és nagyban. Nincs vesztenivalónk a folyamatban, de mindannyian nyerünk. Ezzel hármas jót szolgálunk: a konfliktusban részt vevő felek megóvják az arcukat, és általában boldogok, amikor a konfliktus rendeződik. A közösség is jobban jár a konfliktus nélkül. És a nagyobb egész, amely nemcsak a természetet, hanem a szellemi világot is magában foglalja, harmonikusabbá válik.

Minden érintett egy kicsit boldogabb lett - klasszikus plusz-összegű játék!

Ami a konfliktusokban is működik, az a Gradido esetében természetes: minden Gradido tranzakcióval szeretetet és hálát küldünk embertársainknak. Próbáld ki, és tapasztald meg, mennyi örömet ad neked és embertársaidnak.

Bizonyára sokan alig reagálnak az olyan kifejezésekre, mint a szeretet és a hála, és elutasítást mutatnak. Ez frusztráló lehet. De a Hoʻoponopono segítségével gyorsan visszahozhatod magad a jó állapotba. Talán mások energiáját is felemeled, és mosolyra fakasztod őket. Ha igen, remek, ha nem, az is rendben van. Talán később csatlakoznak hozzád.

Csak köszönd meg mindenkinek

Ha Gradidóval folyamatosan köszönetet mondasz más embereknek megfelelő alkalmakkor - és még ha csak egy részük fogadja is el a köszönetedet -, fogadok, hogy hamarosan szerető embereket fogsz magad köré gyűjteni, akik ugyanúgy szeretnek köszönetet mondani, mint te? Ez egy csodálatos dominóhatást hoz létre, és a Gradido egyre jobban terjed.

Kezdje el küldeni a Gradidos-t még ma! Egyszerűen használja a Gradido linket, ahogyan a harmadik Oktató videó leírták:

Ez tényleg ilyen egyszerű. Ne hagyd ki ezt az örömforrást!

Képzeljük el 🙂

Képzeld el lelki szemeid előtt, hogyan teremtjük meg együtt a hála hullámait, amelyek áthatják egymást! Egyre több ember emeli tudatállapotát a szeretet és a hála szintjére. Együtt egy unokáknak való jó jövőt teremtünk - egy olyan pénz- és gazdasági rendszerrel, amely mindenki számára jólétet és békét teremt, ahol a szeretet és a hála minden tranzakcióval átáramlik a hálózaton. Naponta több milliárd tranzakció emeli az egész emberi család energiáját. Létrejön a földi paradicsom.

És boldogok vagytok, mert hozzájárulhattok a ti értékes részetekkel, a ti különleges adottságaitokkal.

Ezer köszönet, mert velünk vagytok!

Üdvözlettel

Margret Baier és Bernd Hückstädt
Gradido alapítója és fejlesztője